Doncs per celebrar que ja no em fa mal el genoll he decidit pujar el Puigmal a 2.914 m des de Llívia 1.200 m a les 14:00 h . si si, la hora de la fresca. He sortit encès i amb una hora m'he plantat al pàrquing de 2.000 m i després amb la bici a l'esquena per la via recta fins dalt. Amb la supervisió d'algun isard i la cara flipada dels excursionistes m'he plantat a dalt al cim amb 2 hores i 30 minuts i baixada per les pistes d'Err en una hora.. Pim pam. 3:30:00. 120 ppm mitjana 151ppmax. 245 ml/kg EPOC. 41 km i 1610 m ascens
Baixada, quasi al 100 % pedalant! quina disfrutada!!!!
2 comentaris:
Ufff!!!,no veas Pep tu si que mereces el apodo de "Maldita Moto",tu entrenando a tope y seguro que super finisimo y yo de vacaciones y de tapitas cogiendo kilitos,tengo mono de bici....jejejejejeje...........Saludos desde Zamora
el dia 26 de Sept. con los Rocabikes quedaremos en Ribes de Freser cogeremos tren hasta La Molina y hacia el Puigmal en BTT. Bajaremos a Fontalba-Queralbs-Ribes de Freser.
Apuntate !!!!
Publica un comentari a l'entrada