Translate

dilluns, 30 de maig de 2011

Resultados deportivos logrados.

No hi ha cosa que em toqui més la pera que posin en entredit la meva honestedat.. que m'acusin en públic i per escrit de què he fet trampes, després de una matxacada brutal.. ja sé que és només la opinió de una persona, però m'emprenya, i lluny de desanimar-me o ensorrar-me jo em sobreposo i agafo encara més motivació i ganes per millorar el meus resultats REALS del PASSAT... Prepareu-vos TOTS, perquè en el FUTUR la meva lluita serà ecara més forta.. penso ARRASAR amb TOT el què pugui!!  que tremolin les criatures!! Seguiré fent rodet indoor clar.. però si puc fer més curses reals, doncs encara millor!

Algunes Classificacions dels últims 5 anys:

Marxa Ciclista Terres de l'Aigua 2006. (148km 3.100 m ascens) 3er Classifcat:
Cavalls del Vent 2.007. 2on classificat.

Duatló de Castellar del Vallès: 2on Classificat:

Ciclocròs de Horta 2007. Copa Catalunya. 3er Classificat 
Xavier Alsina / Josep Franco/ Pep Tatché


Ciclocròs de Sant Boi 2008. Copa Catalunya.   3er Classificat:
Miquel Bort / Gustavo Dacosta / Pep Tatché

Duatló Sant Vicenç 2.008. 3er Classificat:
Amand Redondo /   Marc Trias  /   Pep Tatché
Triatló de Malgrat 2.009


Triatló de Malgrat 2.010
(aquestes són les que tenia a mà... falten les del triatló de Sant Vicenç, la del duatló de Castellar, la del Trofeig de l'Avenir.. etc..  però en vull més i més importants: seguirem fent cole!)

dissabte, 28 de maig de 2011

Coll de Pal x 2 + Santuari de Falgars

.
...que no Enric (i d'altres indesitjables) que aquesta no és del dissabte 28 de maig.. aquesta és de l'abril.. és que al final hauré de donar explicacions fins hi tot per anar a c...

El Coll de Pal és dur, però m'encanta. El millor test de cara a les marxes dures que puguin venir.

La primera pujada l'he fet a Fons sortint de Guardiola, rodant 15 min suau i començant el port amb ritme. Els primers 10 minuts m'ha costat molt agafar ritme..

1:13:18 a 151 ppm de mitjana. 2 minuts més que el récord però he començat tranquil. (no sempre es pot guanyar PEP!)

De baixada he pensat que: "què millor que fer una altre pujada que anar a la Creueta.." perquè fer km de pla, si el què vull és PUJAR. Doncs vinga, fins a Bagà i mitja volta.. la segona pujada m'ha caçat un ruixat brutal amb pedra i tot.. però jo serio que serio i cap amunt:  al final he aturat el rellotge amb: 1:24:30 i 137 ppm. M'he notat el càstig de la primera pujada, però bé!

Per acabar d'arrodonir baixo fins al final de l'asfalt i torno a pujar fort (series!!)
De baixada cap a Guardiola més aigua i em recupero així que em decideixo a pujar fins a Sant Julià i després fins a Falgars per rematar una sortideta de 5 hores llargues i 3.200 metres de desnivell positiu!!  ole!

Road to Quebranta!


Coll de Pal x 2 amb sèries a la segona! i després Sant Julià i Falgars. es pot veure en el gràfic que la velocitat d'ascens a cada pujada va baixant (la recta de pujada cada cop és menys tiesa!)

dimecres, 25 de maig de 2011

Xavi Tondo

.
Quina pena.
Un dels millors ciclistes Catalans ens ha deixat. Tots ens preguntem el perquè i com va ser, però per més que ens ho expliquin no ho entenem. Bé, entenem la mecànica dels fets que li han tret la vida, però no podem entendre el perquè ell ens ha hagut de deixar ara i d'aquesta manera tant absurda. Segur que hi ha un motiu, un fi millor pel qual en Xavi està ara lluitant.
Ens deixes el record Xavi i la gran qualitat humana.. ens seguirem comparant amb tu i seguint el teu exemple!
No oblidaré mai els minuts compartits amb tu en aquella terra de Remences del 2.009.. i la teva victoria a la París Niça...

Fotos Giro 2011. La Marmolada.

www.arueda.com








dilluns, 23 de maig de 2011

Pujada a Tagamanent i al Pla de la Calma fins a coll Formic.

.
Si que es pot enllaçar el Santuari de Tagamanent amb Coll Formic!!  fent 10 km de pista de no res clar! ;)
Sortida de nivell amb l'Aguilar que ha volgut pujar al Santuari amb 39 x 23.. (el què no et mata et fa més fort :))



150 km 5:10:00 i 2.050 m de desnivell.
















divendres, 20 de maig de 2011