Translate

diumenge, 24 d’agost de 2014

Puigmals

6 del matí, Llívia.. no puc dormir.. "la crida del bosc".. el cap comença a calcular.. si surto a les 7 si pujo per aquí, si baixo per allà, straves.. voltes i més voltes.. salto del llit a les 6:30. Café ràpid, em vesteixo, WC, preparo el material i a les 7:00 surto amb el cotxe.
7:20  ja soc a 2.000 m . per la route forestiere es puja molt ràpid. Estiraments. em sento carregat de cames. m'abrigo, escalfo 100 m i AMUNT sempre AMUNT!
Surto amb fuants llargs i jaqueta de ciclisme W2W, pantalons malla curts i mitjons llargs compressius.
Avui pujaré primer al coll de Lló, el Petit Segre i Puigmal.
Començo corrent suau mentre el pendent no supera el 25% d'inclinació que per la vall de Lló coincideix en el punt en el que deixes el riu i es comença a enfilar fort cap a la tartera que dona accés al coll.
Miro el crono a mitja tartera.. 30 minuts.. em fan mal els ronyons. mans sobre els genolls, miro d'allargar la sancada a l'estil Kilian.. miro enlaire.. ja veig isads al coll.. que macos! corono el coll amb 38 minuts.. el ramat d'isrds és de 9 o 10.. son gans aquests.. no m'aturo, gas a fons fins al Petit Pic del Segre (41' i 2.811 m)
Aquí fa molt vent, vaig amb màniga curta, m'he desabrigat pujant per la tartera. em poso les ulleres per a què no em plorin els ulls. Veig la vall de Núria, preciosa! i rebo la visita de més isards, aquests els tinc a tocar.. "uff , que macos!".. em despisto una mica i perdo 2 cops el camí.. fent una pila de saltar pedres.
Arribo a dalt del Puigmal (53:40 minuts i 2.914 m). hi ha dos alpinistes abrigats amb gores que ni a l'Himalaia.. xerro 4 paraules amb ells, faig fotos, m'abrigo.. i crec que en menys de 3 minuts de parada tiro avall.
Tinc les cames gelades i les mans també .. fins tal punt que no em puc ni cordar la jaqueta.. noto les cames com pedres i amb falta d'elasticitat total... em pren una mica de temps.. a la que deixo el coll i m'apropo al apas dels lladres, el vent afluixa i torno a entrar en calor i puc forçar més llençant-me pel dret fent rectes en moltes de les curves, sltant pedres.. alguna enganxada amb els peus i quasi entravancada em fa frenar un xic "enteniment!!"
Vaig amb les innov-8 trailock 245 lligades amb gomes elàstiques pel triatló i noto que em falta subjecció baixant a sac, però tnat pujant com baixant flipo amb el bé que adhereix la sola, i el seu poc pes,.. potser massa perquè noto molt les pedres, però et fa volar!! (gràcies Mia!) alguna patinada de cul a terra en el tram d'herba mullada.. però sense més problema.
En menys de 24 minuts arribo al cotxe! no està malament per fer 1000 m de baixada!! Em sento bé! amb força! l'últim km d'asfalt a 3:40 al km.
He pujat amb

Des de fa anys que tinc un amor especial amb aquesta muntanya, suposo que és una barreja de factors, la seva alçada de 2.900 m, la verticalitat de l'ascenció, que amb el cotxe s'arriba fins a 2.000 m en menys de 19 minuts des de casa, la gran quantitat d'isards, les impressionants vistes des d'arreu, la varietat infinita de rutes....

dilluns, 11 d’agost de 2014

Triatló de Muntanya de la Molina 2014. Campionat de Catalunya.




bufant de valent a la primera volta BTT 5è absolut aquí

era un circuit per anar amb amortidor davant



l'albert torres m'adelanta.. però no em marxa  :-)


cap al final de la bici passo els passo i entro per davant de l'albert

corrent amb les innov-8. bones sensacions

a meta amb fills i nebots i amb el Jordi Ruiz! gran ajuda avui!

entrega de medalles per la Mar. 2on V1

tocant el cel, de content!

Podi V1 a l'esquerra i podi SUB8 a la dreta  :-)

el futur

la supporter nº1
Els amics del Club Triatló Puigcerdà ens tenien preparat un circuit de BTT meritori de una copa del mon, amb molt single pel mig del bosc, molt prat, pujades brutals de posar tota la traca i baixades revirades d'aquelles de no s'hi val a badar.

Sense massa temps de reconèixer el circuit, fem una volta sencera amb el Llibert Fortuny i cap a l'aigua amb el Josep Maria. Faig una volta sencera a tot el tram de swim amb el neoprè ja enfundat. Em sento bé. Sembla que les molèsties estomacals i intestinals dels últims 5 dies han desaparegut per moments.

Tots a l'aigua. en linea.. unes quantes agafades i "MEEEEEC!!"  surto fort, però controlant el ritme.. picant bé de peus.. en aquest triatló, més inclús que en els altres la gent surt igual de forta, però l'efecte de l'alçada, falta d'aire, fa que la gent s'ofegui més del compte als 150 m..  vaig remuntant, però alguna cosa de sobte m'estira les ulleres.. és una corda llarga de corcheres, lliure pel mig del llac.. m'ha entrat aigua... se m'enreda al braç.. merd... supero l'entrebac i arribo a la 1era boia amb molta gent. giro i obro gas per intentar remuntar.
Vull fer un homenatge a la gent que no arriba a la primera boia i gira cua abans d'arribar-hi i s'incorpora als meus peus com si res... esperit esportiu a tope!
Em venen els sofocos típics d'aquests casos.. penso que no podré.. bla .bla bla.. "VA PEP! AIXÒ ÉS NORMAL! TOT VA BÉ! PENSA EN LA BICI QUE VE ARA I EN EL QUÈ DISFRUTAREM!"

Sense més entrebancs arribo a la T1. Faig 10" menys que l'any passat. no està mal.. però vaig el 11è.. i l'any passat era 5è.. aquí hi ha nivell!!

Transició ràpida i gas a fons amb la bici.. començo a passar gent.. Bernat Moragues inclòs.. finals de la primera volta i ja vaig 5è absolut i 1er Veterà V1.. anem bé.. però en un descens amb pedra em salta la cadena.. merd... parada i la poso amb la mà.. em passa el Ruben León com una moto.. pujo a la bici i ja no l'atrapo.. em torna a saltar.. merda!!! ara si!! torno a parar i em caça el Sebas Catllà.. ja no soc el primer V1

Miro de seguir-lo una mica i no es distancia massa. Em ve a animar i seguir el Jordi Ruiz. Providencial els seus crits demanant que baixi pinyons i que li foti més gas. A cada baixada poso pinyons ben grans per tal que no torni a saltar la cadena.. funciona! però no puc apretar ni pedalar baixant.. tot i així no se me'n van.
M'atrapa l'Albert Torres i anem junts tota la darrera volta.
He anant tan a sac que he de pensar bé si ja és la tercera i última volta o encara me'n queda una.. 155 ppmitjanes i 165 de màxima.. senyal que he rendit bé!  :-)

Faig la T2 amb ganes, per davant del Torres i d'un altre del Reus ploms que pensava que era el Genís Zapater i resulta que no.. (fins a meta no me n'adono). Aquí veig per primer cop tota la familia que m'escridassen.. hi son tots!! ueee! em dona força. Faig la T2 en menys de 7". les Innov-8 es calcen de nassos.

Em llenço pendent avall.. bones sensacions tot i la trinxada. El Jordi encara em segueix i m'anima. Al final de la primera volta m'atrapa l'Albert Torres.. no el puc seguir i em va marxant.. miro enrera.. no ve ningú.. em relaxo de coco, però no de cames.

Creuo meta amb 1h 24'  10è absolut i 2on veterà V1 a 1'50" del Sebastià Catllà. L'any passat em va treure més temps.. anem bé!

Dades de la prova: 159 ppm mitjanes i 171 ppm maxFotos cortesia del Jordi Ruiz!
classificació de Veterans