Translate

dimarts, 9 d’agost de 2011

Triatló de la Molina. La crònica.



El passat 6 d'agost es va disputar a la Molina el primer triatló Sprint entre cometes de la localitat. Després de reconeixer el circuit de BTT i assegurar-me de què s'havien de fer 3 voltes ja vaig veure que de sprint, res de res.
El divendres abans estava fatal, tos, mocs i molt ofec i pitus al respirar.. però jo fent el cor fort i cap endavant.


Moments abans de la sortida em trobava bé i amb ganes, però va ser donar la sortida i veure que no tenia el dia. De seguida em va venir una asfixia i una claustrofobia d'aigua que no em deixava nedar. L'explicaicó exacte no la sé, però el cert és que vaig començar a nedar esquena, incapaç de posar-me les ulleres i el cap dins l'aigua. Em vaig obrir el traje i xino xano vaig anar gaudint del bany.. (així no anem enlloc!) Vaig sortir de l'aigua totalement ensorrat i marejat i el pitjor de tot va ser veure que el pulsòmetre marcaba ja 162 ppm (95% per mi).. Els primers minuts en BTT van ser molt dolents.. jo que pensava recuperar i encara em passava gent. ofegat, amb el mallot obert a tope i les pulsacions pels núvols.. em va passar pel cap abandonar i tot.. (increïble en mi!) però no ho vaig fer.. mica en mica deuria anar obrint el pulmó i escalfant aquesta musculatura diesel que tinc i al final de les tres voltes vaig acabar el 13è.. deprés el córrer a peu va tornar a ser patètic, amb moltes pujades i baixades que em van fer petar a falta de 1,5 km per meta.. al final 18è i 10è de la categoria.. jo que pretenia fer un top 5... sin comentarios..
Encara no sé què va fallar.. si la bronquitis que arrossego, que si l'alçada, que si l'estrés.. el cert és que ja han passat 5 dies i no aixeco cap.. i dormo tot el dia a cada racó.. espero recuperar-me aviat...


El meu PARE: Model a seguir i sempre Fan incondicional, instruint ja al meus fills. Gràcies Pare! te'n dec TANTES!!

El millor del triatló el suport familiar!! i el súper entreno de qualitat!! 1h i mitja al 96 % de pulsacions màximes.. 529 de EPOC segons el suunto.. rècord absolut!

dilluns, 1 d’agost de 2011

Triatló de Malgrat de Mar

.
420 participants en la 10ena edició d'aquest triatló de Malgrat de Mar.
Bon ambient, bona organització i bones meduses per a començar, que sumades a les patacades dels més cremats i a la meva poca pràctica en el mar m'han fet empassar aigua un parell de vegades. Al final el grup s'estira i puc nedar còmode i sortir de l'aigua el 10 o 11. Faig la Transisió T1 ràpida, doncs ja tenia les sabates lligades als pedals i surto el 6è del Box. Atrapem a gent, però MERDA! no puc pujar pinyons! em patina el Grip Shift al anar tot mullat i haver posat oli ahir.. merda que això es complica.. puc baixar pinyons però no pujar-los. Mentre es pla cap problema, però al començar les rampes em fa aturar, agafar un bon grapat de fullaraca i aixugar-ho tot. Amb aquestes he perdut concentració i ja m'ha atrapat en Albert Torres.. crack en la bici.. li perdo uns metres que ja no recupero.. a la baixada un parell de dubtes em fan ser conservador.. no vaig ficat en cursa.. malgrat tot al pla atrapo al que em diuen que va 4art. surto del box T2 ràpid de nou i ja vaig tercer. Al córrer m'espera el Ruben, que em segueix amb la bici i m'anima em va cantant tot el desenllaç de la cursa i m'anima.. i m'anima.. i no para d'animar! Gràcies Fill meu!!. 
M'atrapa el Lluis López del CNMataró.. no el puc seguir.. de tota manera estic al calaix M-30.. última apretada.. el pulsómetre no ha baixat de 97 % de ppm durant el córrer. Al final 51:23 a menys de 1 minut del primer i a 16 s del tercer! Curiós que he fet el mateix crono que l'any passat però tinc la sensació i no només és una sensació, que he pencat més!! l'explicació està en el canvi de recorregut: més llarg! millor! ;)

BALANÇ: Satisfet per el tram de run, però una mica emprenyat amb la mecànica, he nedat millor que mai, he corregut com les bones ocasions, però hagués pogut pencar més amb la BTT.. a la propera ho faré millor!

Més fotos i classificacions:



entrada a l'aigua després de correr 100m per la sorra..quines ganes tots:  alguns encara no sabiem que hi havia meduses!!

Sortida de l'aigua dels 2 primers: S'HA DE NEDAR FINS EL FINAL!! RES DE CAMINAR! és més ràpid!!

1er i 2on sortint.


surto el 10 de l'aigua

l'Albert Torres surt el 15 de l'aigua.. marejat?

Sprint final de l'Albert 2on!

Sprintant amb les orelles!

podi master