Translate

divendres, 18 d’octubre de 2013

Triatló de Vilanova 2013

Últim triatló del calendari 2013. Un sprint. ideal després de fer un half... més aviat no!!

Per començar em deixo el neoprè a casa.. com es nota que soc juvenil de 40 anys ja :-)

Escalfo bé per no fer el préssec, però els 6 min d'espera a la sorra a 14 graus amb airet em deixen tiesso com un rave.
Sortida puntual com si els llops ens empaitessin. cop de colze i ulleres fora. Al pròxim tri no em poso a primera linea ni que el Guillem em juri que estic per nedar al davant. Nedo esquena uns 50 m per intentar posar les ulleres a lloc i treure'm l'aigua, fins la primera boia vaig amb plom al cul.. nedant fatal.. agafo ritme a la segona boia.. però quan me n'adono ja soc fora l'aigua.. cullons que curt!

T1 sense problemes, però vaig el 45 de la general. Poso en marxa el reactor i a full gas a pescar cadàvers. La bici va com un míssil, això que l'acomplert és un invent amb ferros de l'any 2000 i encara no l'havia provat. Em canso de caçar gent i la majoria no es queden amb mi.. pa flipar lo tova que va la peña amb bici.. mica en mica fem grupet.. però ningú dona relleu. A l'últim gir de 180º faig un crit de "va vinga!!" per veure si algú s'anima a tirar una mica.. només un voluntari que fa un relleu de pesseta.. total que al següent repetjó gas i me'n vaig sol. Arribo a la T2 amb poca companyia..

El tram de bici a 40 de mitjana ha fet estralls a la meva neurona, tant és així que em passo de llarg de les Newton mv2.. reculada i 30 " llençats.. concentrat començo a córrer.. primer km a 3'50" segon a 3'55" cullons que son dos voltes.. el principi de la segona volta em ve el baixón, però m'automotivo pensant que només m'han passat 2 corredors i que em sembla que vaig tercer V1.. no sé quí vé per darrera.. total que intento córrer amb al màxim concentrat en un estil natural forçat per mi.. s'haurà d'entrenar més per a què surti de forma espontània com em diu sempre el mister Miquel Blanchart.

Entro a meta força sencer tot i la falta d'aire per l'esprint que m'he autoimposat en 3era posició V1.

12 min swim
29 min bike a 40 km/h
i 18'50" de run..

no està gens malament per tancar la temporada!!!


l'any que ve més i millor.. amb ganes de pujar el podi i si pot ser al lloc més alt.. i no sé encara si serà l'any de IM o mitja distància o sprint.. aquest any he fet de tot, però 3 sprints que he fet i tres podis que he fet, en canvi en la resta de distància, res de res.. serà que ara soc sprinter.. ara ja a tope amb el ciclocròs!! quines ganes en tinc!!

dimecres, 2 d’octubre de 2013

Calendari ciclocròs català 2013-2014



27 octubre a Les Franqueses,

3/11 St.Joan d'Espi,

17/11 Lleida,

24/11 Manlleu,

30/11 Torroella Montgri,

1/12 Sant Celoni,

6/12 Tarragona,

8/12 Girona,

22/12 Manresa,

29/12 Vic,

5/1 Horta