Tras un periodo de 4 meses de comer mucho y hacer series de potencia a troche y moche, hace ya un mes que empecé a hacer más volumen y fondo comiendo menos.
Hoy recojo los primeros resultados. De momento puedo mantener la potencia que generaba durante los meses "gordos" y con 4 kilos menos.
El peso de hoy por la mañana:
A mi lo que me ayuda mucho a bajar el peso es correr. Lástima que también sea lo que más castiga a la musculatura y alarga más la recuperación.
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