Translate

diumenge, 5 de desembre del 2010

3 hores de rodet

Dades:

Temps: 3:06:54. De rodet non stop

Mitjanes: 140 ppm 97 rpm. 306w.
....... 2.897 kcal chamuscades i 2,7 litres suats
Màximes: 168 ppm 135rpm.

No està malament per ser diumenge i sese esmorzar!!
.. i la clau o la motivació no sé d'on la trec.. però segur que aquests hi ajuden molt:

després de 3 hores de metal·lica fins i tot em fan mal les orelles..

2 comentaris:

issola ha dit...

Tu també practiques això d'entrenar sense res a l'estomac? Jo no puc sortir de casa sense mejar quelcom.

Pep Tatché ha dit...

La Clau Isma és NO SORTIR de CASA!! jajaja.. amb el rodillo no cal que surtis.. fa menys mandra començar en dejú!!