Siguiendo los consejos de un gran gurú del Triatlón, el gran Angel Viñeta, este fin de semana he salido a la montaña. Y vaya tute!
Sábado: 1 hora de rodillo, por aquello de calentar: 85 % de ppm y 364 w de promedio. y subida al Puig de la Creu en BTT... que calor a las 15 h!!
Domingo: al revés: Salida con las motos de Terrassa con varias series de calidad con los fieras Almeria, Antonio Pedrero, Edu, Pepe, Joseito.. y al llegar a casa, otra serie de rodillo... LEVE y VCF. Ganó la etapa de MTB.
Fin de semana completo: 7 horas de bici, 1 de runing y 30 min de natación, todas ellas con calidad.
A recuperar para el tri de muntaña del próximo domingo: La Mánager me autoriza!!
1 comentari:
Hola!
El Ricard em va dir que li havia semblat veure't a les 4hores i ara ho odem confirmar!
Que xulo el mallot!
Bé a veure si coincidim aviat
Força amb la nova internacional!
Records
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