Translate

dilluns, 16 d’abril de 2012

Series R6 (x11)

Millora substancial.
Series de 510 w o de R6 amb BTT i BKOOL:  11 x 1'30" R6 + 2' Recuperació.
519      515      516      517     510     504      505    506     508     509     510


mentre que la setmana passada:
Series de 500 w o de R6 amb cabra i BKOOL:  9 x 1'30" R6 + 2' Recuperació.
519     495     490    491    492    480     491     475    471

Sèries de més a menys... ai, ai, ai!! no hauria de ser així.. però he volgut fer series corrent abans. Quan he arribat a les series de rodet ja no estava ala 100%. Al final he mort:  "ATUFADO!"