Translate

diumenge, 25 de gener de 2015

Test d'estat de forma. Triatló.

Comença la temporada i ha sigut el moment de fer testos altre cop com els de fa 2 anys:

Avui la sorpresa ha estat al fer el UPF de bici, ja que suposava que al córrer més a peu, em cauria la potencia, però he mantingut els 430 W. Molt content! Per celebrar-ho 3h:30' de BKOOL i en dejú.. avui no tenia gana.. pedalava sol a 300 w de mitjana i sense patir.. GAUDINT!!


Les dades del UPF d'avui, sense esmorzar, mig adormit encara i cansat del 21 km de run d'ahir


Després sessions espectaculars pujant al Teide amb BKOOL i bones sensacions a les cames


Després de 3h30' de BKOOL en dejú, inclós el UPF, el meu rellotge suunto diu que he de prendre 11 cerveses per recuperar.. millor que no li faci cas  :-)))