 |
| cames carregadetes al final... i fa massa fred per anar curt |
Pujar amb un 21 de pinyó gran, és: el següent.
Total 30 km 1:45:20
1era pujada 16'15" 145 ppmitjanes
2ona pujada 16'08" 148 ppmitjanes
157 ppmax 1.100 m ascens
 |
| perfil de reis: el camell |
SELECT LANGUAGE:
divendres 6 de gener de 2012
Força al Puig
Pujar amb un 21 de pinyó gran, és: el següent.
Total 30 km 1:45:20
1era pujada 16'15" 145 ppmitjanes
2ona pujada 16'08" 148 ppmitjanes
157 ppmax 1.100 m ascens
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
2 opinions:
Pep, aquest pinyó que portes és de carretera oi? No m'estranya que se't carreguin les cames! És la nova 26' oi? Vols venir aquest diumenge que vé a l'Hivernal del Bages? (www.hivernaldelbages.com), vull fer-la ràpida per entrenar. El recorregut és tècnic i molt guapo!
si
si
si
Publica un comentari