Translate

divendres, 6 de maig de 2011

Ja tinc l'alta!

.
Si senyor!!!

JA PUC CÓRRER!!!

VISCA!

la setmana passada 2 sessions de 30 y 40 min. avui 1 hora de run suau.. pero zero molèsties! ni durant, ni després: ja estic curat de la pubalgia a la cama esquerre!

El mètode: primer 4 sessions de EPI, però no va acabar de rutllar allò. Al final, molta paciència, molts exercicis de força per corregir, o intentar-ho, els desequilibris i molta bici! ah! i la força de voluntat i el bon humor que no faltin clar!

Total que vaig petar el 28 de febrer y he estat el març i l'abril sense fer ni un km corrent i amb fort dolor! 2 mesos! NOT BAD! Ànims a tots els que en patiu una!

2 comentaris:

Fran ha dit...

Enhorabona, company, per la recuperació!!!

Ara no facis el burro i comencis amb mitjes maratons o coses similars!!!
Poc a poc i bona lletra.

Parlem.

Jordi Sabadell ha dit...

Molt bé Pep, quina bona notícia! Ànims amb aquests primers quilòmetres a peu.