 |
| objectiu 68! |
Ara que ha arribat l'hora de començar a afinar de cara a les primeres curses ciclistes del gener començo a entrenar amb mal a les cames, ja no m'en recordava del què costa.. Sobretot les peses de quàdriceps i biceps femorals, em deixen ben tocat a l'hora de fer potència amb la bici.. però clar té algunes recompenses en forma de menys quilos per arrossegar i més definició.. que no sé si serveix per res.. a no se que sigui per intimidar als rivals o per sentir-se més fort.. però diuen que va bé..Sens dubte la millor ajuda per assolir-ho són les peses!! el meu millor aliat!
 |
| la millor inversió 19,9 €!! |
1 comentari:
Ei Pep, jo aquesta temporada he incorporat un dia de peses, seguint una entrada teva del bloc de fa temps ("Las pesas: la diferencia entre un pro y un aficionado"), i he notat millora en quant a força! Bon consell! Gràcies!
Publica un comentari a l'entrada