Sortida d'alt nivell de Bikers, mésde 20 del Bike Tolrà, i de baix nivell de temperatures. Mai m'havia quedat el bido glaçat totalment, com una pedra.. ni gota.

Hem fet la volta a Gallifa, amb pujada al Farell inclosa, parada a Sant Feliu de Codines, Gallifa i Sant Llorenç.

Amb l'Alex, l'Enric, el Sergio, i un parell més hem mantingut un ritmet viu que ens ha fet passar el fred. He arribat a casa amb 4 hores de fondo...

I per acabar 46 minuts de running a ritme lent, ja que la màquina no donava per més.

Al final tanco la primera setmana amb més de 40 km corrent, que no està gens malament per ser que ho tenia abandonat des del novembre.