.Si senyor!!!
JA PUC CÓRRER!!!
VISCA!
la setmana passada 2 sessions de 30 y 40 min. avui 1 hora de run suau.. pero zero molèsties! ni durant, ni després: ja estic curat de la pubalgia a la cama esquerre!
El mètode: primer 4 sessions de EPI, però no va acabar de rutllar allò. Al final, molta paciència, molts exercicis de força per corregir, o intentar-ho, els desequilibris i molta bici! ah! i la força de voluntat i el bon humor que no faltin clar!
Total que vaig petar el 28 de febrer y he estat el març i l'abril sense fer ni un km corrent i amb fort dolor! 2 mesos! NOT BAD! Ànims a tots els que en patiu una!
2 comentaris:
Enhorabona, company, per la recuperació!!!
Ara no facis el burro i comencis amb mitjes maratons o coses similars!!!
Poc a poc i bona lletra.
Parlem.
Molt bé Pep, quina bona notícia! Ànims amb aquests primers quilòmetres a peu.
Publica un comentari a l'entrada