Translate

dimarts, 23 de desembre de 2008

Mega entreno.

Mai havia estat 2 hores sobre el rodillo. Avui ha estat la primera vegada. Han estat 2 hores a 335 wats de promig i al 91% de la freqüencia cardíaca máxima. Dos etapes seguides. Una Burrada! ara mateix em fan un mal les cames terrible, però ha servit per posar-me de líder provisional altre cop en 2 lligues.. la 2009 i la especial de Nadal. Boníssimes sensacions de força i potència deixant enrera als colegues de la LEVE!! Etapa montaña Etapa NADAL Després de la megasessió havia perdut 2,5 kg de líquid!!

2 comentaris:

Carles B. ha dit...

335 de promig???? Mare meva quin mal.... Bones festes!!!!

Ernesto ha dit...

Tremendo Pep!
Deixa alguna cosa per diumenge!! :-))