Una Vegada més. etapa de patiment amb el rodillo Tacx per a col·locar-me primer de la etapa guanyant tots els sprints intermitjos. Aquest cop m'he hagut d'esforçar al màxim en un sprint intermig a 5 km de meta pujant fins a 175 ppm!! Quin tip de patir.. quasi 25 minuts per sobre del 90% poca recuperació. La pubalgia no em molesta amb bici.. i menys si vaig sempre assegut
25 minuts, 409 w de mitjana i 155 ppm amb 175 ppmax. a 97 rpm. Bon entreno!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada