Doncs malgrat portar només 80 km a les cames durant 5 mesos, avui he anat al mercat de Sant Antoni.. l'idea era fer una trobada social amb companys d'escola, però en creuar l'estora vermella, després de 2 minuts del tret de sortida, la metamorfosi celular corporal em transforma. M'he passat 2 km saltant gent i corrent com un desesperat.. després, ritme de creuer fins al km 7.. i després a patir fins a meta: Total 39:39. 96 % ppmax
km 1 4:04
km 2 4:01
km 3 3:55
km 4 3:55
km 5 3:56
km 7 3:57
km 8 3:59 (pujada paral·lel)
km 9 3:55
km 10 3:57 ................. Total 39:39.......Content per haver baixat de 40 i pel ritme constant.
diumenge, 25 de gener del 2009
Cursa de Sant Antoni
Doncs malgrat portar només 80 km a les cames durant 5 mesos, avui he anat al mercat de Sant Antoni.. l'idea era fer una trobada social amb companys d'escola, però en creuar l'estora vermella, després de 2 minuts del tret de sortida, la metamorfosi celular corporal em transforma. M'he passat 2 km saltant gent i corrent com un desesperat.. després, ritme de creuer fins al km 7.. i després a patir fins a meta: Total 39:39. 96 % ppmax
km 1 4:04
km 2 4:01
km 3 3:55
km 4 3:55
km 5 3:56
km 7 3:57
km 8 3:59 (pujada paral·lel)
km 9 3:55
km 10 3:57 ................. Total 39:39.......Content per haver baixat de 40 i pel ritme constant.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
1 comentari:
bona cursa, amb tan de revolts no és facil agafar un bon ritme...felicitats pel sub-40!
quan entrenis, faràs 37 fàcils, no??
Publica un comentari a l'entrada