Ahir em preguntaven si el pla de wats va bé per millorar la potència. Doncs desde l'octubre cada mes he fet un test de wats d'uns 20 minuts. Guanyar carreres no, però wats si que n'he guanyat. Ja puc mantenir 390 wats = 5.3 w/kg. (bé, si, a internet si que he guanyat alguna carrera...)
1 comentari:
Hola Pep. Hoy recién llegado del aeropuerto después de estar desde el lunes en Galicia por trabajo me he decidido a hacer un intento en la LEVE. Jua Jua que mal estoy. Estoy muy lejos de los cracks. Solo muevo unos 2,9 míseros W/Kg.
Me estoy haciendo viejo… algo no me cuadra. Muevo muy pocos vatios de media comparándome con el resto de la gente y me exprimo sobre la bici como un cabron. No se debo estar fatal de forma. Tendré que seguir entrenando…
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