Avui la sorpresa ha estat al fer el UPF de bici, ja que suposava que al córrer més a peu, em cauria la potencia, però he mantingut els 430 W. Molt content! Per celebrar-ho 3h:30' de BKOOL i en dejú.. avui no tenia gana.. pedalava sol a 300 w de mitjana i sense patir.. GAUDINT!!
Les dades del UPF d'avui, sense esmorzar, mig adormit encara i cansat del 21 km de run d'ahir
Després sessions espectaculars pujant al Teide amb BKOOL i bones sensacions a les cames
Després de 3h30' de BKOOL en dejú, inclós el UPF, el meu rellotge suunto diu que he de prendre 11 cerveses per recuperar.. millor que no li faci cas :-)))
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada